KHI NGƯỜI TA GIÀ

      C.T.V

Ai cũng tuổi 15, ai cũng tuổi 30, ai cũng 50 tuổi và …ai cũng…già ( trừ ra…nhưng chung chung cứ là như thế ). Khi  người ta già, người ta hay hồi tưởng lại những kỷ niệm xưa, chuyện trước mắt thì nói đâu quên đấy, nhưng chuyện ngày xưa thì kể vanh vách. Còn nhất định cho rằng đó là những kỷ niệm đẹp nhất trên trần đời.

     Khi người ta già người ta cũng trở nên dễ cảm, dễ xúc động. Một cơn bão dữ hoành hành, một người bạn cũ đi xa, một tin buồn đọc trên báo đều làm  nước mắt rơi. Khi người ta già người ta còn gàn gàn một chút, tự ái thì hơi nhiều nhiều và dễ giận dỗi nữa. Khi người ta già người ta cũng trở nên “ sến  “ nhẹ, tự dưng lôi mấy bản nhạc mùi xưa rích ra mà nghe thấm nghe thía. Người ta cũng chú ý tới sức khỏe nhiều hơn, cái thứ mà càng trẻ người ta càng phung phí..

Bạn ở đâu trên hình này?

     Mấy ông hoàng bà chúa ngày xưa còn cất công đi tìm phương thuốc trường sinh bất lão. Thuốc trường sinh thì nhất định là không có rồi. Dẫu khoa học ngày nay tiến bộ, có thể nhân bản được, nhưng cái kết thúc vẫn nằm trong tay Thượng đế. Song dần dà qua với thời gian, con người cũng đúc kết được những phương cách làm cho chất lượng đời sống tốt hơn, lành mạnh và an vui hơn. C.T.V cũng có bài thuốc khí công này sưu tầm được chép ra đây cho các bạn xem, nếu thực hiện thì càng hay, và cho C.T.V biết kết quả với nhé.

MỘT CÁCH  SỐNG / MỘT Ý NIỆM CHO SỨC KHOẺ....
I. Sức khỏe Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) định nghĩa: “Sức khỏe là một tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất và hoàn cảnh, chứ không hẳn là một tình trạng không có bệnh tật hay tàn tật”.
II. Bí quyết trường thọ :
1. Chấp nhận với những gì mình đang có
2. Thích nghi với hoàn cảnh của mình
3. Điều chỉnh để đạt được điều mong muốn.
III. Phòng ngừa bệnh tật : trong quan niện Qi Gong /
1. Không vui quá hại tim
2. Không buồn quá hại phổi
3. Không tức quá hại gan
4. Không sợ quá hại thần kinh
5. Không suy nghĩ quá hại tỳ
6. Xua tan hoài niệm cay đắng bằng tha thứ và lãng quên
IV. Thức ăn & uống trong ngày: ( người ta nói . . . )
Một củ hành: chống ung thư
Một quả cà chua: chống tăng huyết áp
Một lát gừng: chống viêm nhiễm
Một củ khoai tây: chống sơ vữa động mạch
Một trái chuối: làm phấn chấn thần kinh, bớt lo âu, chống táo bón, giảm được  béo
Một quả trứng hay ít thịt nạc: chống suy dinh dưỡng
Uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày: giải độc cơ thể.( rất cần )
Rượu chè : rất chừng mực . Không hút thuốc . Cấm xì ke, ma tuý.
V. Triết lý hiện đại:
1. Một . Trung Tâm là sức khỏe
2. Hai Tí: Một tí thoải mái – Một tí nhiệt tình
3. Ba Quên: Quên tuổi tác – Quên bệnh tật – Quên hận thù
4. Bốn Có: Có nhà ở – Có bạn đời – Có bạn tri âm – Có lòng vị tha.
5. Năm Phải: Phải vận động. Phải biết cười. Phải lịch sự hòa nhã . Phải biết nói chuyện và Phải coi mình là người bình thường.
VI. Bảo Sinh Thái Ất Chân Nhân ( theo quan niện Qi Gong )
1. Ít nói năng để dưỡng Nội Khí
2. Bớt ăn hăng mạnh để dưỡng Huyết Khí
3.Chớ giận hờn để dưỡng Can Khí
4. Chớ ăn quá độ để dưỡng Vị Khí
5. Ít lo lắng để dưỡng Tâm Khí
6.Tránh tà tâm để dưỡng Thần Khí.

VII. Hãy Dành Thì Giờ –để suy nghĩ :  Đó là nguồn sức mạnh.  Hãy dành thì giờ cất tiếng cười :  Đó là tiếng nhạc của tâm hồn. Hãy dành thì giờ chơi đùa : Đó là bí mật trẻ mãi không già. Hãy dành thì giờ để yêu và được yêu.  Hãy dành thì giờ đọc sách : Đó là nguồn mạch minh triết.  Hãy dành thì giờ để thân thiện : Đó là đường dẫn tới hạnh phúc. Hãy dành thì giờ để làm việc : Đó là giá của thành công. Hãy dành thì giờ cho bác ái  : Đó là chìa khóa cửa vui tươi , phấn khởi. ..